PILATES

Les bénéfices du Pilates

  • MUSCLES PLUS LONGS ET PLUS MINCES
  • FORCE ET STABILITÉ INTERNE
  • PRÉVENTION DES BLESSURES
  • SOULAGEMENT DU STRESS ET DES DOULEURS AU DOS
  • MEILLEURE POSTURE
  • ÉQUILIBRE ET COORDINATION AMELIORÉES
  • PERFORMANCE ATHLÉTIQUE ACCRUE
  • PÉRIODE APRÈS RÉHABILITATION EFFICACE
  • CONSCIENCE DU CORPS-ESPRIT PLUS ÉLEVÉE
  • CONFIANCE EN SOI PLUS GRANDE